Почему горят стопы ног и ладони
Плохой кровоток — одна из более распространённых обстоятельств, по которым конечности стают ледяными.
Ухудшение кровообращения может быть вызвано самыми различными факторами:
- неудобной позой, нахождение в которой пережимает сосуды;
- варикозным расширением вен;
- высоким уровнем холестерина, который создаёт бляшки, сужающие просвет сосудов;
- курением;
- сердечно-сосудистыми нарушениями;
- сидячим образом жизни.
Что делать
Если неувязка ледяных ног преследует вас часто, обратитесь к терапевту. Он поможет узнать, что конкретно стало предпосылкой нарушения кровообращения, и даст нужные советы по профилактике.
Ежели же речь о разовой ситуации, быстрее всего, довольно будет встать и размяться.
У вас сладкий диабет
Повышенный уровень глюкозы в крови плохо влияет на сосуды: они теряют упругость и сужаются. Из-за этого усугубляется приток крови к тканям и конечности начинают мёрзнуть.
Кроме того, у диабета бывает противное отягощение — периферическая нейропатия, когда из-за повсевременно высочайшего уровня сахара повреждаются нервные окончания в стопах. В итоге для вас может казаться, как будто ступни горят либо, напротив, заледенели.
Что делать
Обратитесь к терапевту, чтоб подтвердить либо опровергнуть вероятный диабет.
Ежели болезнь диагностировано, доктор предложит для вас исцеление, которое поможет избавиться и от мерзлявости в ногах.
Для вас не хватает гормонов щитовидной железы
Гипотиреоз достаточно распространённое состояние, которое на исходных шагах практически не даёт о для себя знать. Ну разве что мелочами: стремительной утомляемостью, склонностью к отёкам, набором веса, запорами, сухостью кожи… Мёрзнущие руки и ноги тоже один из ранешних симптомов нехватки принципиальных для метаболизма гормонов.
Что делать
Снова-таки идти к доктору (можно сходу к эндокринологу) и делать анализ крови на гормоны щитовидной железы.
По его результатам при необходимости медик назначит для вас доп обследования и лечение.
Вы волнуетесь, у вас стресс
Естественный ответ организма на стрессовую ситуацию — выброс адреналина в кровь. Этот гормон помогает мобилизоваться и отлично готовит нас к ситуации «дерись либо беги».
Один из главных моментов подготовки — резкое сужение кровеносных сосудов на периферии. Спазм нужен на тот вариант, ежели в процессе боя либо бегства вы повредите руку либо ногу: кровопотеря будет меньше, а означает, не поставит под опасность вашу жизнь.
Конечно, в современном мире стресс изредка бывает связан с нападением зубастого хищника либо вооружённого острым клинком неприятеля.
Но реакции организма остаются теми же: сосуды в конечностях резко сужаются, кровообращение усугубляется. Итог — понижение температуры в руках и ногах.
Что делать
Самое принципиальное — расслабиться и успокоиться. Как лишь вы избавитесь от стресса, ногам и рукам опять станет тепло.
У вас железодефицитная анемия
Проще говоря, недочет гемоглобина в крови.
Вечно прохладные руки и ноги — один из ярчайших симптомов этого состояния.
Что делать
Нехватка железа, как правило, даёт о для себя знать слабостью, стремительной утомляемостью, ломкостью волос и ногтей. Ежели наряду с ледяными конечностями вы наблюдаете у себя эти признаки, обратитесь к терапевту.
Доктор предложит для вас сделать анализ крови, а по его результатам порекомендует скорректировать рацион либо пропишет особые препараты.
У вас анорексия
Это расстройство пищевого поведения приводит к тому, что человек отрешается от пищи и стремительно теряет вес. Из-за вызванного анорексией недочета жировой ткани организму становится трудно удерживать тепло. Чтоб сохранить температуру, нужную для функционирования жизненно принципиальных внутренних органов, мозг ограничивает кровообращение на периферии — в конечностях.
Что делать
У анорексии довольно симптомов кроме мёрзнущих ног и рук.
Главные из них — резкая утрата веса и ужас перед «лишними» калориями. Ежели это о вас, непременно загляните к терапевту, чтоб не проморгать развитие серьёзных нарушений.
У вас задачи с почками
Сбои в работе почек приводят к появлению отёков, при которых сдавливаются сосуды и опять-таки нарушается кровообращение. Первыми от отёчности и, как следствие, неизменного чувства холода мучаются конкретно конечности.
Что делать
Снова обращайтесь к терапевту.
Он назначит для вас анализы, которые посодействуют проверить работоспособность почек. А при необходимости выпишет препараты, которые посодействуют избавиться от отёчности и связанных с нею противных симптомов.
ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
